Cervicalgia, conoce lo que te está pasando

Se calcula que 4 de cada 5 adultos padecerán dolor de espalda en alguna ocasión a lo largo de su vida. La zona más común donde se sufren es en la región lumbar, donde se localizan la mitad de los casos. Sin embargo también es habitual la cervicalgia, te contamos todo lo que tienes que saber acerca de esta enfermedad.

cervicalgia

Qué es la cervicalgia

La cervicalgia es el dolor cervical que incide en la zona de la nuca y también en las vértebras cervicales, pudiendo afectar a los hombros e incluso a los brazos.

Cuando el dolor procede de las vértebras suele calificarse como síndrome cervical.

El dolor en la zona puede surgir de forma temporal o volverse crónico, que es cuando se mantiene durante más de tres meses.

La cervicalgia puede provocar otros trastornos de salud como los siguientes:

  • Dolor de cabeza.
  • Problemas de visión
  • Náuseas y vómitos.
  • Pitidos en los oídos.
  • Vértigos.
  • Cansancio.
  • Fiebre.

Origen de la cervicalgia

Son muchos las causas que pueden estar detrás de la cervicalgia, te contamos las más habituales:

  • Sobrecarga por un esfuerzo inadecuado.
  • Tensión de la zona motivada por alguna mala postura.
  • El estrés.
  • Un accidente o traumatismo.
  • Desgaste o lesiones en las vértebras.
  • Inflamación vertebral.
  • Osteoporosis.
  • Enfermedades neurológicas, vasculares, reumáticas o infecciosas.
  • Meningitis.
  • Tumores.

No podemos olvidar que puede deberse a una combinación de distintas causas o incluso no conseguir determinarse cuál es su origen.

Tratamiento de la cervicalgia

El tratamiento de la cervicalgia se suele realizar en función del origen que esta tenga. Hay que tener en cuenta que cuando es causada por tensión o sobrecarga el dolor tiende a desaparecer solo.

Aun así se puede aplicar calor en la zona para rebajar las molestias y tomar analgésicos o antiinflamatorios para mitigar el dolor. Si este es más fuerte el médico puede recomendar la ingesta de relajantes musculares para aliviarlo.

En algunos casos es de utilidad la estimulación eléctrica transcutánea del nervio, TENS, que sirve para relajar los músculos de la zona.

Aunque es cierto que se puede guardar unos pocos días de reposo, hasta que se calmen los síntomas, es importante no alargarlo en demasía puesto que estaremos contribuyendo a debilitar los músculos, lo que haría más factible que volviésemos a recaer.

Eso sí, lo más recomendable es evitar durante un tiempo los esfuerzos que incidan directamente en la zona afectada, incluidos algunos deportes como pueda ser el ciclismo.

No podemos olvidar que como comentábamos uno de los orígenes de la cervicalgia puede ser el estrés, por lo que un tratamiento psicológico podría no solo ayudar a corregir el problema sino también a evitarlo.

La fisioterapia resulta muy útil a la hora de tratar la cervicalgia combinada con la gimnasia de columna. Sirve principalmente para aprender cómo realizar las distintas tareas de la manera adecuada para no perjudicar a esa zona de nuestro cuerpo.

Otro tratamiento que funciona muy bien es la Andulación. Consiste en un micro masaje vibratorio, combinado con el calor infrarrojo, que alivia el dolor.





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Por fortuna la mayoría de los casos tienen un buen pronóstico, sin embargo en unos pocos es necesario recurrir a la cirugía, para poder reducir la presión de la medula o de las raíces nerviosas. También si el problema tiene su origen en el estrechamiento del canal vertebral o por una hernia en un disco.

Consejos para prevenir la cervicalgia

Estos consejos te ayudarán a prevenir la cervicalgia:

  1. Mantener en la medida de lo posible una vida tranquila
  2. Realizar ejercicio físico.
  3. No sostener como algo habitual el teléfono entre el hombro y la cabeza.
  4. Colocar el monitor del ordenador a la altura adecuada para poder mantener el cuello en una posición cómoda.
  5. Intentar dormir con una almohada cervical y nunca boca abajo.

Sin duda ahora ya conoces mejor la cervicalgia y lo que es más importante, cómo tratarla.

 

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